Принцип ведения процесса:
1. исследовать тончайшие изменения в своем теле;
2. "вдыхать" через самое сильное чувство;
3. получать удовольствие от этого чувства, как можно сильнее.
Дыхательные сессии в "вайвейшн" делятся на "большие" и "малые". Во время "большой" сессии практикующийся занимает удобное положение и использует все пять элементов, усиливая интенсивность дыхания. Установлено (опытным путём), что для заметных результатов достаточно одной "большой" сессии в неделю. Длительность такого процесса может длиться до полутора часов. Длительность же "малых" сессий -до получаса минут. Этот вид практики используется в ситуациях повседневной жизни, когда практикующийся чувствует, что складывающиеся ситуации каким-то образом неприемлемы, вызывают напряжение или сложны в восприятии, или возможно практикующий чувствует необходимость большей
энергизации. Главной особенностью процессов "вайвейшн" является возможность интеграции. Исцеляющее влияние на психику в процессе использования "вайвейшн" невозможно без интеграции полученного опыта, то есть, объединения ранее разрозненных частей сознания в единое целое, к состоянию согласованного взаимодействия всех уровней, структур и элементов внутренней психологической реальности.
Автор: Леонард Орр (перевод Е. Макуриной)
