Фойерштайн Д, Пейн Л
Йога для "чайников"
Год издания: 2007
Страниц: 400
Формат: djv
Размер: 29,8 Mb + 5%
Перед вами исчерпывающее практическое руководство по улучшению здоровья
и обретению спокойствия духа. Эта книга, написанная американскими
профессиональными инструкторами йоги, содержит всю необходимую
информацию для того, чтобы начать практику йоги: от теоретических основ
и необходимых условий для занятий — до подробного описания йогических
поз и возможных трудностей. С помощью йоги вы сможете раскрыть
потенциал своего тела и сознания. Чудодейственные воздействия асан
происходят через нервно-гомональные (электрические и химические)
процессы организма благодаря пережатию кровотока. Например, пара минут
в позе Змея уменьшает колличество картизола в крови.
Книга рассчитана на широкий круг читателей разного возраста и уровня физической подготовки.
скачать бесплатно
[depositfiles] [ifolder]
| 
