<< Назад | Далее >> Динамическая медитация
Не тратьте вашу жизнь на то, что будет отнято. Доверяйте жизни.
Только если вы доверяете, вы сможете оставить свое знание, только тогда
вы сможете отложить свой ум в сторону. И с доверием открывается нечто
поразительное. Эта жизнь перестает быть обыкновенной. Теперь она
наполняется Богом, переполняется Богом.
Ошо «Солнце восходит вечером»
Постоянный контроль ума
Контролирующие себя люди всегда нервничают, поскольку в глубине все
еще спрятан беспорядок. Если вы неконтролируемы, подвижны, живы, тогда
вы не нервничаете. Это не вопрос вашей нервозности — что бы ни
происходило, оно происходит. У вас нет ожиданий по отношению к
будущему, и вы не исполнители. Тогда зачем же вам нервничать?
Человеку приходится оставаться холодным и замороженным, чтобы
контролировать ум, чтобы не позволить никакой жизненной энергии
двигаться в конечностях, в теле. Если энергии будет позволено
двигаться, все подавления выйдут на поверхность. Вот почему люди
научились оставаться холодными, касаться других — и все же не касаться;
смотреть на людей — и все же не видеть их. Люди живут с клише
«Здравствуй! Как дела?». Никто ничего не имеет в виду. Все это лишь для
того, чтобы избежать действительной встречи двух людей. Люди не смотрят
друг другу в глаза, не держатся за руки, они не пытаются чувствовать
энергию друг друга, они не позволяют друг другу излиться, они очень
боятся — управляющие, холодные и мертвые, живущие в смирительной
рубашке.
Поэтому в обществе человек всегда напряжен, ему приходиться быть
«как все», если вы не такой как все, вас могут осудить, пристыдить.
Станьте вновь маленьким ребенком
В этой медитации Вам позволено быть не таким как все, а особенным,
уникальным, неповторимым, сумасшедшим. Высвобождайте свою подавленную
энергию, двигайтесь, дышите, издавайте звуки, бегайте, кричите, ведите
себя как сумасшедший, дайте волю эмоциям, своей игривости и лёгкости.
Что бы Вы ни делали – все правильно. Вопите, плачьте, прыгайте, бейте
матрас, скачите голышом. Станьте вновь маленьким, 3-х летним ребенком.
Будьте тотально сумасшедшим, настолько безумным, насколько возможно.
Осознавайте, что Вы не причиняете вреда себе и другим. Вы можете
выражать свое сумасшествие только с закрытыми или завязанными глазами,
чтобы не смущать других и не нарушать их процесс.
Только когда Вы можете выразить свое сумасшествие, Вы становитесь разумным.
Радость внутри
Мы ведем себя почти как слепые. В таком прекрасном мире мы живем в
маленьких лужицах своих собственных несчастий. Это так привычно, что
даже если кто-нибудь хочет вас вытащить, вы сопротивляетесь. Вы не
хотите, чтобы вас вытащили из ваших несчастий, вашего страдания. Вокруг
столько радости! Вам нужно только осознать это и стать участником, а не
зрителем.
Описание техники
Когда сон закончился, вся природа оживает, ночь ушла, темноты больше
нет, солнце взошло, и все стало сознательным и бдительным. Это –
медитация, в которой вы должны постоянно быть бдительными,
сознательными и сознающими, что бы вы ни делали. Оставайтесь
свидетелями. Не теряйтесь. Это так легко – потеряться. Когда вы дышите,
вы можете об этом забыть. Вы можете стать едиными с дыханием,
настолько, что можете забыть о свидетеле. Но тогда упущен стиль. Дышите
настолько быстро и глубоко, насколько возможно, вложите в это всю
энергию, но оставайтесь свидетелем. Наблюдайте что происходит, как
будто вы зритель, как будто все это происходит с кем-то другим, как
будто все это происходит в теле, а сознание – просто центрирование и
смотрит. Это свидетельствование должно быть пронесено через все три
стадии. А когда все останавливается и на четвертой стадии вы полностью
не-активны и застыли, тогда эта бдительность дойдет до своей вершины.
Динамическая медитация продолжается один час и идет в пять стадий.
Ее можно делать одному, но энергия будет более сильной, если её делают
в группе. Это – индивидуальный опыт, так что вы не должны обращать
внимания на окружающее и держать глаза закрытыми, желательно повязкой.
Лучше всего заниматься на пустой желудок и одеть свободную, удобную
одежду.