Сейчас мы приступаем к изучению подготовительных упражнений системы Чжун
Юань Цигун. Возможно, Вам будет скучновато читать про подробности практики
упражнений сразу, еще не определившись с тем, что такое практика вообще,
насколько она нужна Вам, будете ли Вы вообще практиковать именно Чжун Юань
Цигун и так далее... Но всё же Вам будет полезнее изучать сайт последовательно.
Если Вы потерпите и осилите эту небольшую главу, а потом половину следующей, -
то дальше изложение материала пойдет более живо и интересно... но этот материал
будет значительно понятнее и принесёт большую пользу, если у Вас появится
некоторая "база", понятия, терминология, - которая дается в этой и
последующей главах... Кроме того, в описании практики на этом сайте Вы,
возможно, найдете много нового, даже если Вы до этого уже были знакомы с
практикой системы Чжун Юань Цигун. Только в этой главе о подготовительных
упражнениях и при описании феноменов, которые могут возникать при выполнении
упражнения Большое Дерево, - частично использовались материалы из методичек по
проведению обучающих семинаров Чжун Юань Цигун. А дальше... если Вы пойдете
дальше, Вы сами увидите отличия... и Ваше право выбирать - принимать или не принимать
принципы и философию подхода к практике Чжун Юань Цигун, излагаемого на этом
сайте...
Итак, как уже говорилось, основной отличительной особенностью всех
упражнений цигун является необходимость использовать мысль, воображение,
образное представление. Именно так мы меняем информационную структуру
своей ци и опосредованно воздействуем на глубокие основы нашего
физического тела.
Элементарно простые на первый взгляд физические упражнения требуют
обязательного участия сознания. Подробно техника медитации, работа сознания по
преобразованию энергии и вхождение в Состояние Цигун будет рассмотрена на
примере упражнения ян-ци (ян-цигун).
Подготовительные упражнения будут описаны не так подробно. Но ВСЕ упражнения
системы Чжун Юань Цигун выполняются согласно одному и тому же принципу, в самом
названии Системы уже кроется ответ.
Поэтому объяснения одного упражнения, дает правильное понимание, как
медитировать и выполнять все остальные упражнения системы.
Все упражнения 1-й ступени характеризуются тремя смысловыми уровнями.
Первый смысловой уровень - самый низкий - просто физическое упражнение
для регулирования тела (разработка суставов или открытие определенных зон в
области позвоночника).
Второй смысловой уровень связан с определенными представлениями, призванными
развить и усилить сенсорные навыки. Одновременно осуществляется регулирование
сознания.
Третий смысловой уровень - отождествление себя с конкретным образом,
вхождение в СОСТОЯНИЕ ЦИГУН и прорастание новых качеств, возможность
информационного обмена с животным и растительным миром.
