Форма входа

Друзья сайта


Благодарность сайту и помощь
в его развитии



SMS.копилка




Наши партнеры

 http://netrofim.com  http://lavross.ucoz.ru  
For Saites ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
  Танатогнозия - жизнь после смерти
АУМ - украинский портал ресурсов духовного,психического и физического развития человека Сайт Ваших Желаний

Infinitum - Форум Бесконечной Магии


Open Directory Project at dmoz.org





Мини-чат

Наш опрос

Какая магия сильнее?



Всего ответов: 955


Наша статистика




Четверг, 21.09.2017, 20:41
Приветствую Вас Путник | RSS
ФОРУМ "НЕОФИТ"
портал в параллельную реальность

ХОЛЛ - точка отсчета | Регистрация | Вход | Добавить сайт в Избранное
Упражнение. Усиление энергетических каналов ладоней. - Форум


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Вика_Тантра 
Форум » Форум альтернативного взгляда на жизнь » ЙОГА » Упражнение. Усиление энергетических каналов ладоней.
Упражнение. Усиление энергетических каналов ладоней.

Вика_ТантраДата: Понедельник, 18.05.2009, 15:05 | Сообщение # 1
Посвященная
Группа: Администраторы
Сообщений: 379
Награды: 9
Карма: 12
Статус: Offline
Усиление энергетических каналов ладони

Есть одно очень хорошее и очень простое упражнение, усиливающее энергетические каналы центров ладоней.

Это упражнение предназначено для развития магнетизма.

Исполняется это упражнение следующим образом:

Необходимо медитировать лежа, с закрытыми глазами, дышать только носом. Никаких мыслей. Никакого внутреннего голоса. Никаких картинок перед глазами. Не обращать внимания на общущения, получаемые посредством слуха.

Можно считать вдохи и выдохи, либо слушать прерывающуюся музыку, так как упражнение должно продолжаться ограниченное количество времени, и нужно знать, когда надо начать исполнять тот или иной элемент упражнения.

Лучше всего слушать музыку с однообразным сильным ритмом, состоящую из композиций, продолжающихся по несколько минут.

Исполняется упражнение обычно от 30 до 45 минут.

После того, как начнешь медитировать, надо сосредоточиться на отсутствии мыслей и полном расслаблении тела.

Затем, примерно через 15 минут, необходимо продолжать расслаблять все тело, но кисти рук и пальцы не расслаблять.

Кисти рук надо чуть-чуть приподнять над полом или другой поверхностью, на которой будешь лежать. ( Ладони и пальцы должны находиться параллельно полу ) . Пальцы надо держать отдельно друг от друга и выпрямить.

В таком положении надо находиться примерно пять-семь минут. В это время надо продолжать медитировать точно также, концентрируясь на отсутствии мыслей, расслаблении тела и вытягивании пальцев ( пальцы должны быть прямые ) .

Затем надо снова полностью расслабить все тело.

И продолжить медитировать точно также, концентрируясь на отсутствии мыслей и расслаблении тела.

Затем надо резко приподнять ладони ( они должны находиться параллельно полу ) и очень резко выпрямить пальцы ( также должны находиться параллельно полу ) . В таком положении, вытягивая пальцы, надо находиться несколько секунд.

Затем надо снова расслабить все тело, и через 20-30 секунд ( можно отсчитать 7, 9 или 16 вдохов и выдохов ) повторить вытягивание пальцев, но продержать ладони в напряжении несколько меньше времени.

Затем снова расслабить тело. ( На 20-30 секунд )

Затем снова приподнять ладони и вытянуть пальцы, на еще меньшее время.

И, соответственно, затем снова расслабить тело на 20-30 секунд.

Эти короткие вытягивания пальцев и следующие за ними расслабления тела следует повторить 5-7 раз.

Затем надо в очередной раз расслабиться и продолжить медитировать, концентрируясь на расслаблении тела и отсутствии мыслей.

Так медитировать надо еще 5-7 минут.

Затем надо закончить упражнение, встать и выйти из транса, на несколько секунд плотно прижав руки к туловищу.

Для отмеривания периодов времени по несколько минут необходима музыка, состоящая из нескольких композиций.

Для того, чтобы отмерять промежутки времени по несколько десятков секунд, подходит счет вдохов и выдохов. Количество вдохов и выдохов должно соответствовать числам силы, таким образом используешь силу внушения необычного.

Для того, чтобы отмерять общее время медитации, также надо использовать музыкальную запись - перед началом медитации произнести про себя, что выйдешь из транса тогда, когда перестанет звучать музыка, и, например, при отсутствии музыки вдохнешь и выдохнешь шестнадцать раз. ( Так надо произносить про себя всегда, когда музыка прерывается, состоит из нескольких композиций. )

Выход из медитации всегда должен быть привязан к чему то вне тебя, о выходе из транса каждый раз надо проговаривать фразу про себя в начале медитации.

Вышеизложенное упражнение очень эффективно усиливает магнетизм и биополя, если его исполнять, чередуя с раскачиванием магнетическими пассами отвеса, прикрепленного к потолку.

Награды и подарки
загрузка наград ...


Форум » Форум альтернативного взгляда на жизнь » ЙОГА » Упражнение. Усиление энергетических каналов ладоней.
Страница 1 из 11
Поиск:




Copyright MyCorp © 2017