|
| | |
|
В категории объявлений: 1 Показано объявлений: 1-1 |
|
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Смит Д., Хол Д., Гиббс Б. Большая энциклопедия ЙОГИ
Равновесие и гармония — это суть йоги. Для многих людей наиболее
доступным элементом йоги становятся асаны, или позы, которые помогают
создать выраженный мышечный рельеф, развить гибкость и держать тело в
тонусе. Занятия хатха-йогой, или физической йогой, приносят пользу
здоровью и снимают стресс. Классические позы йоги Айенгара делают
дыхание более медленным и глубоким, позволяя энергии свободно
перемещаться по телу, принося ощущение хорошего самочувствия телу и
давая отдых уму. Йога — это способ существования, и начать приобщаться
к ней никогда не поздно и не рано. Если у вас есть дети, они могут
заниматься вместе с вами. Привлекая их к йоге, вы сделаете им подарок,
которым они будут пользоваться всю жизнь. Последний раздел книги
подскажет, как заинтересовать малышей, адаптировав асаны к их возрасту.
Вы узнаете о «звериных» позах, групповых занятиях и йога-играх, в
которых все могут принимать участие.
скачать бесплатно
Б |
Просмотров: 389 |
Дата: 08.10.2009
|
|
| |
| | |
|
Друзья сайта |
Благодарность сайту и помощь в его развитии
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|